うつ病の症状の変化は主治医へ伝えよう

YAHOO知恵袋に答えてみた

質問

うつ病がここ１か月無くなったと思ってたけど
急に頭の付け根が凝って目が虚ろになって
電池が切れたようになった

こういう症状経験された方いますか
治ってないのかな・・・

回答してみた

回答

うつ病歴１５年で完治した者です。
うつ病の治療を病院できちんとされている方だと思いますので、それを前提にお話しします。

「うつ病がここ１か月無くなったと思ってたけど」ということですが、うつ病の回復というのは波のようなもので、よくなったり悪くなったりを繰り返してだんだん快方に向かっていきます。

従って「急に頭の付け根が凝って目が虚ろになって、電池が切れたようになった」というのは何かの拍子でまた状態が悪くなってきたのではないでしょうか。

運動不足でも首や肩が凝る

首や肩が凝るというのは、私もうつ病の間よくあったことです。
うつ病だと運動するのもおっくうになり、運動不足で体もあちこちおかしくなります。

できれば散歩などやラジオ体操など軽い運動でかまいませんので、できればやった方がいいです。
気分も少しは変わります。

自分の毎日のうつの状態や体の状態の記録をノートに記録しておき、診察の時に医師に見せれば的確な治療に結びつくと思います。

私も睡眠の深さ、気分の状態、体調の変化、どういう風に日常を過ごしてきたかなどのノートをもとに、診察の度に医師に報告して治療の方針を決めてもらってましたよ。